- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 261 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 10 g
- Sodík 255 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 67.6 mg
- Draslík 533.3 mg
- Vláknina 1895.8 mg
- Vitamín A 1895.8 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 41.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na části oleje podusíme česnek nakrájený na plátky, nasekanou cibuli a nakrájené papriky.
-
2
Omyté maso nakrájíme na hranolky, opečeme na oleji, zaprášíme moukou a osmažíme. Podlijeme trochou vývaru, osolíme a dusíme, až se tuk odděluje od šťávy. Potom přidáme připravenou zeleninu, kečup a necháme přejít varem.