- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 140 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 1 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 265.2 mg
- Vláknina 12850 mg
- Vitamín A 12850 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 91.2 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cukr zalijeme vodou, přidáme kousek citronové kůry a uvedeme do varu.
-
2
Do vařícího cukerného roztoku přidáme omyté jahody a maliny. Ihned odstavíme z ohně a pod pokličkou necháme vychladnout.
-
3
Do hotového kompotu přidáme trochu citronové šťávy.