- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 632 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 32 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 95 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 2520 mg
- Vitamín A 2520 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 67 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do vařícího mléka nasypeme za stálého míchání krupici, přidáme máslo, osolíme a necháme povařit.
-
2
Vzniklou kaši nalijeme na plech potřený máslem, rozetřeme na vrstvu silnou 1 cm a necháme vystydnout. Ztuhlou kaši nakrájíme na čtverečky a narovnáme do máslem vymazaného pekáče. Mezi jednotlivé vrstvy nasypeme nastrouhaný sýr a vrchní vrstvu polijeme smetanou.
-
3
Pokrm dáme zapéci do středně vyhřáté trouby.