- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 345 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 10 g
- Sodík 408 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 11.8 mg
- Draslík 503.4 mg
- Vláknina 5328.3 mg
- Vitamín A 5328.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Propláchnutou rýži uvaříme v osolené vodě, scedíme ji a necháme okapat.
-
2
Omyté okurky oloupeme, nakrájíme na špalíčky dlouhé 6 cm, dužinu vydlabeme lžičkou.
-
3
Uvařenou rýži promícháme s nasekanými krabími tyčinkami a nasekaným koprem, vmícháme nastrouhaný sýr, osolíme a opepříme. Směsí naplníme vydlabané okurky, vložíme do zapékací mísy a zalijeme vývarem.
-
4
Pečeme ve vyhřáté troubě asi 25 minut.