- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 601 kcal
- Sacharidy 105 g
- Tuky 16 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 105 g
- Cholesterol 11.3 mg
- Draslík 832.9 mg
- Vláknina 18805 mg
- Vitamín A 18805 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.1 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Přivedeme k varu 250ml vody a přisypeme 250g kuskusu.
-
2
Již nevaříme, necháme pod pokličkou dojít, aby se voda vsákla.
-
3
Až kuskus změkne, přidáme lžíci másla, kousky čokolády, rozinky, přisypeme kakao a zamícháme.
-
4
Pochoutku naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie - banány, jablka.