- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 175 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 5 g
- Sodík 239 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 124.4 mg
- Draslík 103 mg
- Vláknina 1176.3 mg
- Vitamín A 1176.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou cibuli a česnek nadrobno nasekáme a necháme zaklovatět na oleji. Přidáme na kostičky nakrájené žemle a osmažíme je. Přidáme zakysanou smetanu, vejce a necháme asi 15 minut stát. Potom vmícháme nasekané bylinky, osolíme, opepříme a ochutíme citronovou kůrou. Vše dobře promícháme.
-
2
Nádivkou plníme kuře nebo ji pečeme zvlášť v pekáčku.