- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 226 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 4 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 230.7 mg
- Vláknina 5474 mg
- Vitamín A 5474 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.5 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme šmakoun nakrájený na kousky a vše osmahneme dozlatova. Podlijeme vodou, přidáme rajčatový protlak a mletou papriku.
-
2
Pokrm jen krátce povaříme a ihned podáváme.