- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 319 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 30 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 40.8 mg
- Draslík 57.2 mg
- Vláknina 1688 mg
- Vitamín A 1688 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 37.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo dohladka utřeme se žervé a přidáme nastrouhaný ementál a mleté ořechy. Vše dobře promícháme.
-
2
Pomazánku podle potřeby zředíme mlékem (nebo smetanou), mírně osolíme a zakapeme citronovou šťávou.
-
3
Podáváme na bílém pečivu nebo použijeme jako náplň do slaného pečiva.