- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 230 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 11 g
- Sodík 67 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 135.9 mg
- Vláknina 2440 mg
- Vitamín A 2440 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 2.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bílky s cukrem ušleháme nad párou a zlehka vmícháme marmeládu.
-
2
Kompotové misky vymažeme máslem, navrstvíme do nich ušlehaný sníh a povrch posypeme mletými mandlemi.
-
3
Plech posypeme solí, položíme na něj misky a zapečeme asi 10 minut ve středně vyhřáté troubě.
-
4
Před podáváním pokapeme dezert citronovou šťávou.