- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 65 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 0 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 5.7 mg
- Vláknina 6162 mg
- Vitamín A 6162 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátek grahamového chleba potřeme medem a nakrájíme na 2 cm silné kostky.
-
2
Ovoce omyjeme, oloupeme a nakrájíme.
-
3
Špejlí nebo párátkem spíchneme vždy jeden kousek ovoce na kousek chleba.
-
4
Podáváme se sklenicí mléka.
-
5