Grilovaná kuřecí stehna

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Rýže dušená
  • 1200 g Kuřecí stehna
  • 180 g Máslo čerstvé
  • 1 kávová lžička Zázvor celý
  • 2 kávová lžička Kurkuma
  • 4 kávová lžička Pepř cayenský
  • 1 ks Salát ledový
  • 2 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Limetková šťáva
  • 3 polévková lžíce Chutney mangové
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 1021 kcal
  • Sacharidy 29 g
  • Tuky 74 g
  • Sodík 364 mg
  • Bílkoviny 58 g
  • Uhlovodany 29 g
  • Cholesterol 303 mg
  • Draslík 754.2 mg
  • Vláknina 4216 mg
  • Vitamín A 4216 mg
  • Vitamín B6 1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 11.7 mg
  • Vitamín E 1.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 53.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Příprava pikantního másla: Česnek prolisujeme, zázvor nastrouháme a máslo necháme změknout. Všechny ingredience řádně promícháme.

  • 2

    Kuřecí stehna nařízneme ostrým nožem na 4 místech až ke kosti a grilujeme je 15 minut pod středně rozehřátým grilem téměř do měkka. Poté stehna vydatně potřeme pikantním máslem a grilujeme do zlatova ještě 6 minut, občas je obrátíme a potřeme.

  • 3

    Stehna servírujeme horká, ale i studená s listovým salátem a rýží.

Komentáře k receptu