Jahodový pohár

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 200 g Zakysaná smetana
  • 200 g Tvaroh jemný
  • 1 ks Cukr vanilka
  • 1 ks Piškoty dětské kulaté
  • 1 ks Meduňka
  • 1 ks Cukr moučkový
  • 2 hrst Jahody zahradní
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 1393 kcal
  • Sacharidy 306 g
  • Tuky 14 g
  • Sodík 45 mg
  • Bílkoviny 16 g
  • Uhlovodany 259 g
  • Cholesterol 25.7 mg
  • Draslík 131.4 mg
  • Vláknina 3328 mg
  • Vitamín A 3328 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 22.2 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Jednu hrst jahod vidličkou rozmačkáme na kaši a trochu osladíme moučkovým cukrem. Druhou hrst jahod rozkrájíme na kousky, pocukrujeme, protřepeme a necháme chvíli postát.

  • 2

    Tvaroh se smetanou a vanilkovým cukrem rozmícháme dohladka.

  • 3

    Na dno poháru dáme pár piškotů, polijeme rozmačkanými jahodami, dáme trochu smetanového tvarohu, kousky jahod a podle libosti a chuti vrstvy střídáme. Nakonec ozdobíme lístkem meduňky.

Komentáře k receptu