- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 276 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 15 g
- Sodík 256 mg
- Bílkoviny 58 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 199 mg
- Draslík 96.7 mg
- Vláknina 900.3 mg
- Vitamín A 900.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle. Přidáme omyté, na kousky nakrájené filé, osolíme, opepříme a okmínujeme. Podusíme ve vlastní šťávě doměkka.
-
2
Nakonec vmícháme vejce a vše promícháme.
-
3
Podáváme s vařenými bramborami.