Ayran

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 500 g Jogurt bílý
  • 250 ml Voda pitná
  • 1 špetka Sůl
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 153 kcal
  • Sacharidy 12 g
  • Tuky 8 g
  • Sodík 236 mg
  • Bílkoviny 9 g
  • Uhlovodany 12 g
  • Cholesterol 32.5 mg
  • Draslík 387.5 mg
  • Vláknina 0 mg
  • Vitamín A 0 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.3 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Jogurt dobře promícháme s vodou a dáme vychladit.

  • 2

    Osolíme dle chuti.

  • 3

    Vznikne nám tradiční turecký nápoj, který je velmi osvěžující a lehce stravitelný.

Komentáře k receptu