- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 308 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 20 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 181.6 mg
- Draslík 227.9 mg
- Vláknina 4053.3 mg
- Vitamín A 4053.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 30.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šest formiček vymažeme máslem a vysypeme cukrem.
-
2
Na ohni zahřejeme smetanu s kávou, až se rozpustí, přidáme likér a směs rozdělíme do formiček. Ze čtyř bílků ušleháme sníh, přidáme dvě lžíce cukru, tři žloutky necháme rozehřát s čokoládou a obě směsi smícháme.
-
3
Ty také nalijeme do formiček a pečeme je patnáct minut.
-
4
Nakonec je poprášíme kakaem.