- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 206 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 19 g
- Sodík 123 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 2.7 mg
- Draslík 339.5 mg
- Vláknina 10005 mg
- Vitamín A 10005 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27.1 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Avokádo rozřízneme, odstraníme pecku a vydlabeme dužinu, kterou rozmačkáme na kaši.
-
2
Avokádovou kaši smícháme s pokrájenou cibulkou.
-
3
Přidáme citronovou šťávu, česnek, pár kapek worchesterské omáčky, osolíme a přidáme majolku.
-
4
Směsí plníme vydlabané půlky avokáda a zdobíme proužky papriky.