- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 361 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 19 g
- Sodík 143 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 271.8 mg
- Draslík 273.2 mg
- Vláknina 1881.5 mg
- Vitamín A 1881.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce rozšleháme s moukou, solí a cukrem, přidáme mléko a prošleháme.
-
2
Z těsta upečeme na oleji čtyři omelety.
-
3
Žampiony a oloupanou cibuli pokrájíme a opečeme. Necháme vychladnout a pak směs vmícháme do nakrájeného kuřecího masa i s polovinou nastrouhaného sýra.
-
4
Náplň rozdělíme na čtyři části, poklademe ji na omelety a srolujeme.
-
5
Stočené omelety dáme na plech, posypeme zbylým sýrem a pečeme.