- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 674 kcal
- Sacharidy 109 g
- Tuky 17 g
- Sodík 497 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 109 g
- Cholesterol 66.2 mg
- Draslík 1014 mg
- Vláknina 32204.7 mg
- Vitamín A 32204.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.2 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvařené rybí maso zbavíme kostí a natrháme na malé kousky.
-
2
Na pánvi s olejem osmahneme cibulku a přimícháme připravenou rybu, hrášek, uvařenou rýži, sýr, muškátový oříšek, sůl, pepř a kmín.
-
3
Vše krátce osmažíme a můžeme servírovat.