Ledový koktejl z banánů a jahod

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 6 kostka Kostkový led
  • 20 g Banány
  • 20 g Jahody zahradní
  • 1600 ml Mléko polotučné
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 825 kcal
  • Sacharidy 81 g
  • Tuky 32 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 53 g
  • Uhlovodany 6 g
  • Cholesterol 160 mg
  • Draslík 102.2 mg
  • Vláknina 1840 mg
  • Vitamín A 1840 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 13.5 mg
  • Vitamín E 0.1 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 10.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Ovoce očistíme, připravíme kostky ledu.

  • 2

    Polovinu mléka přelijeme do mixéru, přidáme banán a 3 kostky ledu. Dobře rozmixujeme a koktejl nalijeme do sklenic. Postup opakujeme i s jahodami a zbytkem ledu a mléka. Jahodový koktejl vlijeme přes lžíci na banánový a ihned servírujeme.

Komentáře k receptu