- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 143 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 4 g
- Sodík 255 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1000.9 mg
- Vláknina 10550 mg
- Vitamín A 10550 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 53.9 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata spaříme a oloupeme, zbavíme semen a dužiny, nasekáme nadrobno.
-
2
Nasekaný česnek zpěníme na oleji, přidáme rajčata, krátce
-
3
podusíme a dochutíme.
-
4
Necháme vychladit.