- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 644 kcal
- Sacharidy 96 g
- Tuky 20 g
- Sodík 441 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 33.5 mg
- Draslík 354.7 mg
- Vláknina 7535 mg
- Vitamín A 7535 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špagety uvaříme v mírně osolené vodě, scedíme a necháme okapat.
-
2
Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka, rozebereme na kroužky a na pánvi na rozehřátém oleji osmahneme spolu s kmínem a solí dozlatova.
-
3
Osmahnutou směs vmícháme do uvařených špaget a vše rozložíme do máslem vymazané zapékací mísy. Povrch pokapeme smetanou.
-
4
Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.