- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 467 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 20 g
- Sodík 235 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 53.2 mg
- Draslík 261 mg
- Vláknina 9600 mg
- Vitamín A 9600 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.3 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 35.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko nalijeme do hrnce, přidáme vločky a špetku soli.
-
2
Za stálého míchání přivedeme mléko k varu.
-
3
Zmírníme teplotu a přidáme kousek másla.
-
4
Stále mícháme, aby se kaše nepřipálila.
-
5
Vaříme 15 minut, dokud nezhoustne.
-
6
Nalijeme na talíř, pocukrujeme a ozdobíme kousky jahod a několika lístky máty.