- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 164 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 7 g
- Sodík 452 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 196.5 mg
- Draslík 383.3 mg
- Vláknina 7549.8 mg
- Vitamín A 7549.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kysané zelí scedíme, nadrobno nakrájíme a vysypeme do mísy.
-
2
V mléce rozšleháme vejce, sůl, pepř,a kmín. Směs přilijeme k zelí a přidáme tolik mouky s práškem do pečiva, aby vzniklo řidší těsto jako na lívance. Nakonec vmícháme rozetřený česnek.
-
3
Na lívanečníku nebo na pánvi s trochou oleje pečeme z těsta lívanečky.
-
4
Můžeme podávat teplé i studené.