- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 257 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 28 g
- Sodík 494 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 66.8 mg
- Vláknina 1096.5 mg
- Vitamín A 1096.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hmoždíře nebo do misky vsypeme hrubou sůl a postupně přidáme čerstvý koriandr, petrželku, rozetřený česnek a nasekané ořechy. Každou surovinu do směsi důkladně zapracujeme.
-
2
Do základu pomalu a za stálého míchání přiléváme olivový olej.