Kořeněný jogurtový krém s arašídy

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Jablka
  • 200 g Jogurt bílý
  • 1 špetka Zázvor mletý
  • 1 špetka Citronová kůra
  • 1 špetka Skořice mletá
  • 1 polévková lžíce Cukr moučkový
  • 2 polévková lžíce Arašídy
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 87 kcal
  • Sacharidy 10 g
  • Tuky 4 g
  • Sodík 24 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 10 g
  • Cholesterol 6.5 mg
  • Draslík 106.7 mg
  • Vláknina 2030.3 mg
  • Vitamín A 2030.3 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.9 mg
  • Vitamín E 0.6 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Jablka omyjeme a neoloupaná nastrouháme do mísy. Přidáme citronovou kůru, vmícháme oslazený jogurt okořeněný skořicí a zázvorem. Vše zlehka promícháme.

  • 2

    Krém rozdělíme do mističek a posypeme nadrobno nasekanými arašídy. Ihned podáváme.

Komentáře k receptu