- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 138 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 2 g
- Sodík 24 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 61.3 mg
- Draslík 337.9 mg
- Vláknina 5100 mg
- Vitamín A 5100 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.1 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky rozklepneme vejce, přidáme cukr, přilijeme kokosové mléko a mícháme do rozpuštění cukru.
-
2
Nektarinky omyjeme, rozkrojíme na poloviny a vypeckujeme. Naskládáme je do pařáčku a do 3/4 naplníme připraveným krémem. Napařováček vložíme do vodní lázně a na mírném ohni necháme zvolna dusit cca 5-10 minut. Poté odstavíme a necháme vychladnout.
-
3
Nektarinky rozložíme na tác a podáváme.