- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 649 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 28 g
- Sodík 2579 mg
- Bílkoviny 50 g
- Uhlovodany 44 g
- Cholesterol 235.7 mg
- Draslík 720.1 mg
- Vláknina 4125 mg
- Vitamín A 4125 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.6 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa naklepeme, osolíme a opepříme, každý plátek masa namočíme v rozšlehaném vejci, strouhanku promícháme se strouhaným parmezánem a řízky v této směsi obalíme. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme řízky a smažíme po obou stranách dozlatova. Do rendlíku nalijeme kečup, med, ocet balsamico a ohřejeme.
-
2
Kuřecí řízky položíme na talíře, ozdobíme plátkem citronu a vedle nalijeme kečupovou omáčku. Podáváme jako pikantní večeři.