- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 91 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 2 g
- Sodík 1083 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 45.5 mg
- Draslík 368.1 mg
- Vláknina 5177.3 mg
- Vitamín A 5177.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vařené brambory oloupeme a nakrájíme na silnější plátky. Salátovou okurku nastrouháme, vložíme do jemného sítka, osolíme a necháme asi hodinu odkapávat. Do jogurtu vmícháme prolisovaný česnek, okapanou okurku, podle chuti sůl, pepř a promícháme.
-
2
Touto směsí potřeme plátky brambor, ozdobíme troškou kaviáru, pokapeme citronovou šťávou, jednohubky vyskládáme na servírovací talíř a podáváme.