- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 393 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 21 g
- Sodík 356 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 128.3 mg
- Draslík 428.5 mg
- Vláknina 3414.3 mg
- Vitamín A 3414.3 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku smícháme s mletým hořčičným semínkem. Maso osolíme, opepříme a obalíme v moučné směsi, poté v rozšlehaném vejci, na závěr ve strouhance.
-
2
Olej rozpálíme, maso na něm po dobu 3 minut z každé strany osmažíme.