- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 375 kcal
- Sacharidy 74 g
- Tuky 7 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 358 mg
- Vláknina 6432 mg
- Vitamín A 6432 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banány oloupeme, polovinu nakrájíme na kolečka a polovinu rozmačkáme vidličkou na kaši. Do pohárků rovnoměrně nasypeme nalámané piškoty, jablečnou marmeládu smícháme s banánovou kaší a přidáme do pohárků. Povrch ozdobíme šlehačkou a posypeme kolečky banánů.
-
2
Pohárky před podáváním dostatečně vychladíme.