- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 320 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 15 g
- Sodík 15 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 390.2 mg
- Draslík 44.6 mg
- Vláknina 174 mg
- Vitamín A 174 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1240.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru vlijeme studené mléko, přidáme oloupané na kousky nakrájené a bez jader hrušky, žloutky, med, vsypeme vanilkový cukr. Podle chuti přilijeme citrónovou šťávu. Všechny suroviny dobře rozmixujeme na hladký koktejl.
-
2
Vzniklý koktejl rozlijeme do dvou vysokých koktejlových sklenic, ozdobíme tenkým plátkem citrónu a servírujeme.