- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 243 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 6 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 39.3 mg
- Draslík 28.8 mg
- Vláknina 1397.8 mg
- Vitamín A 1397.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 25.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve si připravte drobenku- 1-2 lžíce hrubé mouky smíchejte s 1-2 lžícemi cukru a trochou másla.
-
2
Poté si připravte tvaroh s cukrem.
-
3
Nakonec smíchejte mouku, cukr, sodu, vejce, smetanu, rozpuštěné máslo a přilejte mléko aby vzniklo tužší těsto.
-
4
Na dno formiček na muffiny dáme 1/2 těsta, poté lžičku povidel a lžičku tvarohu a nakonec druhou polovinu těsta a posypeme drobenkou. Pečeme na 180°C asi 30 minut.