- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 223 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 9 g
- Sodík 17 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 0.1 mg
- Vláknina 83.3 mg
- Vitamín A 83.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté a okapané maliny rozmixujeme se smetanovým jogurtem a dochutíme cukrem.
-
2
Tvaroh se zakysanou smetanou a vanilkovým cukrem rozmícháme na hladký krém.
-
3
Vyšlehaný krém spojíme s malinovou směsí a dáme do vhodné nádoby zamrazit po dobu přibližně 5 hodin.