Flank steak na cibuli
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 652 kcal
 - Sacharidy 20 g
 - Tuky 46 g
 - Sodík 9 mg
 - Bílkoviny 32 g
 - Uhlovodany 20 g
 - Cholesterol 125 mg
 - Draslík 254 mg
 - Vláknina 0 mg
 - Vitamín A 0 mg
 - Vitamín B6 0.3 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 6 mg
 - Vitamín E 0.3 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 5.4 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Steaky osolíme, opepříme a opečeme na oleji 3-4 minuty z každé strany. Poté vyjmeme a udržujeme teplé.
 - 
                                2
Ve výpeku z masa zredukujeme víno a přidáme rozčtvrcené šalotky. Až jejich okraje zhnědnou, odstavíme. Poté do omáčky vmícháme máslo.
 - 
                                3
Steaky podáváme přelité omáčkou.