Dětská rýžová kaše s ovocným pyré

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 0.5 ks Hrušky
  • 0.5 ks Jablka
  • 0.25 špetka Skořice mletá
  • 1 dl Voda pitná
  • 1.2 polévková lžíce Rýže loupaná
  • 6 polévková lžíce Mléko plnotučné
  • 1 polévková lžíce Voda pitná
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 185 kcal
  • Sacharidy 41 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 7 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 39 g
  • Cholesterol 3.9 mg
  • Draslík 202.8 mg
  • Vláknina 9756.3 mg
  • Vitamín A 9756.3 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 7.1 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 242.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Připravíme si pyré z jablíčka a hrušky: jablka a hrušky omyjeme, oloupeme, rozkrojíme a zbavíme jadřinců. Pokrájíme je na malé kousky, dáme je do rendlíku, přimícháme špetku skořice, přidáme 4 lžíce vody a pomalu, pod pokličkou ovoce dusíme doměkka přibližně 10 minut. Měkké ovoce rozmixujeme na tyčovým mixérem na pyré.

  • 2

    Dobře promytou rýži dáme do rendlíku s vodou a uvaříme ji doměkka, téměř ji rozvaříme. Vaříme ji přibližně 12-15 minut podle druhu. Uvařenou rýži scedíme, odebereme z ní 3 lžíce, dáme je do mixéru, přidáme 6 lžic mléka pro kojence a rýži rozmixujeme. Pak v misce vzniklou rýžovou kaši promícháme s 8 lžícemi pyré z jablíčka a hrušky.

  • 3

    Dobře promíchanou kaši podáváme dítěti mírně teplou až vlahou.

Komentáře k receptu