- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 776 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 65 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 47 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 461.8 mg
- Vláknina 13560 mg
- Vitamín A 13560 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.5 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na teflonové pánvi nasucho opražíme ořechy tak, aby se na nich vytvořily hnědé skvrnky.
-
2
Po vychladnutí můžeme ořechy nasekat nebo namlít, není to však nutné.
-
3
Pražené ořechy promícháme v misce s medem.