- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 221 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 7 g
- Sodík 868 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 24.9 mg
- Draslík 617.7 mg
- Vláknina 3959 mg
- Vitamín A 3959 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 116.8 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sóju namočíme do vývaru a necháme chvíli stát.
-
2
Očištěnou zeleninu nakrájíme na kostičky a orestujeme na pánvi na oleji.
-
3
Uvařené těstoviny smícháme s orestovanou zeleninou a sójou. Mírně osolíme, opepříme a promícháme.
-
4
Salát podávám teplý k obědu.