- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 137 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 9 g
- Sodík 123 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 368 mg
- Draslík 193.3 mg
- Vláknina 3382.4 mg
- Vitamín A 3382.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce rozšleháme žloutky s náhradním sladidlem a s kakaem.
-
2
Z bílků ušleháme pevný sníh, který zlehka vmícháme do směsi. Okořeníme špetkou nastrouhaného muškátového oříšku.
-
3
Směs rozdělíme do zapékacích formiček a dortíčky pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 10-15 minut.