- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 619 kcal
- Sacharidy 71 g
- Tuky 35 g
- Sodík 57 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 54 g
- Cholesterol 336.8 mg
- Draslík 475.5 mg
- Vláknina 14517.5 mg
- Vitamín A 14517.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Troubu předehřejeme na 180C.
-
2
Formičky dvakrát vymažeme rozpuštěným máslem a vysypeme kakaem. Zbytek másla s čokoládou rozpustíme ve vodní lázni. Vejce a žloutky vyšleháme s cukrem do pěny a poté k nim zlehka zašleháme rozpuštěnou čokoládu a mouku. Hmotu rozdělíme do formiček a pečeme cca 8-10min. Hotové vyklopíme, dozdobíme zmrzlinou a čerstvým ovocem a podáváme.