Banánový tvaroh

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 250 g Tvaroh měkký - nízkotučný
  • 10 ml Minerální voda perlivá
  • 1 kávová lžička Stolní sladidlo Sladký polibek
  • 1 ks Banány
  • 2 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 198 kcal
  • Sacharidy 28 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 414 mg
  • Bílkoviny 16 g
  • Uhlovodany 28 g
  • Cholesterol 12.5 mg
  • Draslík 471.1 mg
  • Vláknina 5252 mg
  • Vitamín A 5252 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 11.7 mg
  • Vitamín E 0.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Metličkami důkladně mícháme nízkotučný tvaroh s přibližně dvěma doušky perlivé minerálky, dokud nevznikne krémová hmota. Dosladíme sladidlem, nebo cukrem dle chuti.

  • 2

    Nakrájíme banán na plátky a ihned pokapeme citronovou šťávou. Plátky banánu opatrně smícháme s tvarohovým krémem.

Komentáře k receptu