Sójová šunka se zeleninou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 40 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 3 ks Rajčata
  • 1 ks Pórek
  • 2 ks Paprikové lusky čerstvé
  • 1 ks Cibule
  • 1 ks Česnek
  • 1 špetka Sůl
  • 1 l Voda pitná
  • 1 balení Sójový granulát s příchutí šunky
  • 1 polévková lžíce Olej stolní
  • 1 polévková lžíce Kečup
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 106 kcal
  • Sacharidy 21 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 90 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 20 g
  • Cholesterol 0.9 mg
  • Draslík 411.9 mg
  • Vláknina 5627.5 mg
  • Vitamín A 5627.5 mg
  • Vitamín B6 0.5 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 52.9 mg
  • Vitamín E 1.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Do litru osolené vody vložíme sáček granulátu a 20 minut povaříme.

  • 2

    Cibuli osmahneme na oleji, přidáme nakrájená rajčata, papriky a dusíme.

  • 3

    Přisypeme scezenou sójovou šunku, promícháme, povaříme a přidáme krájený pórek.

  • 4

    Dochutíme kečupem, česnekem, osolíme a podáváme.

Komentáře k receptu