- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 199 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 4 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 151.3 mg
- Vláknina 13000 mg
- Vitamín A 13000 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.2 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 800.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko, cukr a vanilkový extrakt, rozmixujeme s polovinou malin, dohladka. Přecedíme a prolisujeme.
-
2
Zbylé maliny spaříme horkou vodou, prolisujeme přes cedník a šťávu z malin nalijeme po stěnách do sklenic. Na ni opatrně vlijeme mléko tak, aby se šťávou zmramorovalo.