Zelňák
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 484 kcal
 - Sacharidy 22 g
 - Tuky 35 g
 - Sodík 57 mg
 - Bílkoviny 21 g
 - Uhlovodany 22 g
 - Cholesterol 160.5 mg
 - Draslík 316.4 mg
 - Vláknina 6314 mg
 - Vitamín A 6314 mg
 - Vitamín B6 0.2 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 48.7 mg
 - Vitamín E 0.5 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 2.3 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Plech potřeme rozpuštěným sádlem, troubu předehřejeme na 150 °C.
 - 
                                2
Zelí slijeme a překrájíme, salám nakrájíme na kostičky, sýr nastrouháme nahrubo, bylinky hrubě nasekáme.
 - 
                                3
V míse všechny suroviny dobře vymícháme dohladka, rozložíme na plech a v předehřáté troubě pečeme dozlatova.