- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 409 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 27 g
- Sodík 371 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 164.8 mg
- Draslík 591.5 mg
- Vláknina 913 mg
- Vitamín A 913 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Řízky z kuřecích prsou naklepeme, osolíme a po obou stranách potřeme hořčicí.
-
2
V kastrolu na oleji zpěníme oloupanou, nasekanou cibuli, vložíme připravené řízky a mírně je opečeme. Podlijeme trochou vody a dusíme doměkka.
-
3
Potom maso zalijeme smetanou, ve které jsme rozmíchali mouku. Krátce povaříme a podáváme.