- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 162 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 15 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 501.1 mg
- Vláknina 13550 mg
- Vitamín A 13550 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.2 mg
- Vitamín E 2.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme tvaroh s lososem nakrájemýn na malé kostičky tak, aby vznikla hladká pomazánka. Pomazánku namažeme na krajíce chleba. Ozdobíme měsíčkem avokáda, cherry rajčátky a lístky baby špenátu. Posypeme chilli papričkami nakrájenými na nudličky