Kuřecí maso s ananasem na kari

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 1

Suroviny

  • 100 g Ananas
  • 100 g Kuřecí prsa
  • 7 g Sůl
  • 7 g Pepř černý mletý
  • 3.5 g Kreolis Extra panenský olivový olej s bylinkami a kořením
  • 1 kávová lžička Omáčka sójová
  • 1 kávová lžička Kari koření
  • 1 kávová lžička Maizena - kukuřičný škrob
  • 1 ks Cibule
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 238 kcal
  • Sacharidy 30 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 2856 mg
  • Bílkoviny 24 g
  • Uhlovodany 30 g
  • Cholesterol 64 mg
  • Draslík 745.1 mg
  • Vláknina 7776 mg
  • Vitamín A 7776 mg
  • Vitamín B6 1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 25.6 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme.

  • 2

    Cibuli nakrájíme na kostičky a spolu s kuřecím masem smažíme na oleji. Přidáme ananas nakrájený na kostičky.

  • 3

    Po chvíli přidáme kari koření a sójovou omáčku smíchanou se škrobem. Povaříme 5 minut a podáváme.

Komentáře k receptu