- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 149 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 3 g
- Sodík 218 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 593.1 mg
- Vláknina 3510 mg
- Vitamín A 3510 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibulku nakrájíme nadrobno a orestujeme, přidáme nahrubo nastrouhaný celer a krátce podusíme. Přidáme kuřecí maso nakrájené na jemné nudličky. Lehce posypeme grilovacím kořením a osolíme, nakonec přidáme prolisovaný česnek.
-
2
Mírně podléváme vodou a dusíme do změknutí. Zaprášíme asi 2 lžícemi polohrubé mouky a ještě provaříme.