- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 223 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 21 g
- Sodík 303 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 14.5 mg
- Vláknina 696 mg
- Vitamín A 696 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jarní chmelové výhonky omyjeme a uvaříme ve slané vodě.
-
2
Po změknutí je scedíme a promícháme se strouhankou, kterou jsme si nejprve osmahli na másle. Dáme dostatek másla, aby nebyly výhonky suché.