- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 361 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 29 g
- Sodík 121 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 53.8 mg
- Draslík 176.4 mg
- Vláknina 6930 mg
- Vitamín A 6930 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.3 mg
- Vitamín E 4.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr, šunku a oloupaná jablka nakrájíme na nudličky. Vše doplníme majonézou, do které jsme přidali ušlehanou smetanu.
-
2
Mandle spaříme, oloupeme, nakrájíme na nudličky a přidáme k základu. Vše zlehka zamícháme a přidáme trochu citronové šťávy a špetku soli.
-
3
Salát ozdobíme petrželkou a můžeme jej podávat s plátky veky.