- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 489 kcal
- Sacharidy 99 g
- Tuky 5 g
- Sodík 66 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 87 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 39.4 mg
- Vláknina 2800 mg
- Vitamín A 2800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rýži uvaříme do poloměkka, poté vodu slijeme, přidáme mléko, osolíme, osladíme a uvaříme doměkka. Do vroucího mléka přilijeme trošku vody s rozpuštěným škrobem a necháme povařit ještě 2 minuty.
-
2
Hotovou rýži rozdělíme do zapékacích misek a necháme v troubě zapéct.